1. Правильный уход. Необходимо мыть голову теплой водой. Слишком горячая или холодная вода оказывает на волосы негативное влияние. В частности, если ее температура будет слишком высокой, смывается чрезмерное количество защитного жира. Волосы лишаются естественной защиты, становятся слабыми и ломкими.
2. Защита от негативных природных факторов. Солнечные лучи и низкая температура воздуха опасны для волос. В холодное время года стоит носить головные уборы, желательно не находиться долгое время на открытом солнце. Если волосы подверглись негативному воздействию, необходимо поддержать их специальными питательными масками.
3. Грамотный выбор шампуня. Важно, чтобы шампунь соответствовал типу волос. Если состояние волос ухудшается, несмотря на использование хорошего шампуня, стоит проконсультироваться со специалистом.
4. Давайте волосам отдых. Каждая женщина хочет привлекать восторженные взгляды, и в погоне за красотой не щадит волосы. Химическая завивка, горячая плойка, постоянное окрашивание – неотъемлемые спутники красивой прически, но со временем они приводят к тому, что волосы становятся ломкими и тусклыми. Важно хотя бы иногда давать им отдых и время на восстановление. Конечно, появившуюся седину приходится закрашивать, но если есть возможность делать паузы в регулярном окрашивании, это позволит волосам восстановиться.
5. Правильное расчесывание. После мытья головы необходимо дождаться полного высыхания волос, и только после этого расчесывать их. Мокрые волосы легко повредить. Также желательно использовать специальные расчески, которые позволяют уложить волосы максимально бережно.
6. Осторожно со сложными прическами. Постоянное стягивание волос в тугой хвост, регулярное использование плойки и лака способствуют повреждению волос. Поэтому слишком увлекаться сложными прическами не стоит.
7. Рациональное питание. Рацион, богатый овощами, фруктами, орехами, морской рыбой благотворно влияет на состояние волос. А строгие диеты, напротив, становятся причиной ломкости волос и их тусклости.
8. Следим за состоянием здоровья. Нездоровый внешний вид волос может быть симптомом нехватки витаминов в организме или различных заболеваний.
Если традиционные косметологические средства не приносят желаемого эффекта, стоит обратиться к врачу трихологу в нашу клинику, пройти обследование и лечение.
Дерматолог. Трихолог Оксана Салькова.
10.06.2026
