ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ для каждой женщины!

Регулярные осмотры молочных желез у специалистов, УЗИ груди и маммография не всегда обеспечивают ранее выявление различных патологий молочных желез. Ведь, никто не знает лучше о состоянии своей груди, чем Вы!

Всем женщинам старше 20 лет рекомендуется проводить ежемесячный самостоятельный осмотр молочных желез.

Когда?

Оптимально – в первые 10 дней МЦ, желательно – в один и тот же день.

Самостоятельный осмотр состоит из двух этапов:

Осмотр.

Проводите перед зеркалом, в помещении с хорошим освещением. Само обследование выполняется в нескольких положениях:

Стоя с опущенными руками;
С поднятыми руками над головой и соединёнными ладонями;
С руками на поясе.

Важно обратить внимание на такие признаки:

Изменение размера/формы/контуров железы;
Асимметрия;
Сморщивание/втяжение кожи (как апельсиновая корка);
Изменение цвета и температуры кожи;
Состояние сосков (не втянуты ли, нет ли трещин, выделений).

Обязательно посмотрите, как перемещается грудь во время изменения положения рук и туловища (не фиксируется ли одна железа и т.п.).

Пальпацию совершаем в двух положениях:

Стоя;
Лёжа.

Техника:

Пальпацию производим тремя средними пальцами (не кончиками, а именно подушечками), делайте круговые пружинящие движения, которые позволят Вам почувствовать ткани в глубине железы, но будут безболезненными. Начинайте с верхнего внешнего края молочной железы, далее передвигайтесь по часовой стрелке.

Важно понять, нет ли уплотнений, не изменилась ли консистенция.

Следите за собственными ощущениями – боль не является нормой.

Если Вас что-либо настораживает при самостоятельном осмотре груди паниковать не нужно, но и недооценивать риски, также, нельзя. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Также, гинеколог во время Вашего визита обязательно проводит осмотр молочных желез.

10.06.2026